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Confinamiento, los miedos a la ansiedad, estrés...

Desde marzo de 2020 comenzó mi pesadilla y la de muchos españoles... 

Nos vimos obligados a quedarnos confinados en nuestras casas debido a que llego a nuestras vidas el llamado COVID´19 que implicaba restricciones de movimientos, aforos en lugares o lo que es más el cierre total de locales, provocando así el "Estado de Alarma" que aplico el gobierno español como medidas para atajar el virus.

Tuve que adaptarme a la nueva situación sacando lo mejor de mi, quedándome en casa, buscando las mejores opciones para disfrutar de esos días de encierro, con las mejores ideas para no aburrirme, cocina, bricolaje, gimnasia, manualidades, etc., se hizo difícil encontrar harina o levadura fresca para mis recetas, incluso el consumo abusivo de las redes sociales, con la imaginación me inicie en "TikTok" , a través del wasap por videollamadas en grupos nos conectábamos cada semana con la familia, era el único medio que teníamos para podernos ver. 

Puse patas arriba toda la casa con las tareas del hogar, nunca había estado tan al día, con limpieza en profundidad, organizando armarios, cajones, quitando todas esas prendas que ya no utilizamos. 

Tuve mucha suerte por tener en casa esa bendita terraza que tantos españoles se replantearon después del confinamiento lamentando de no tener un piso con ella o un buen balcón.  

 El confinamiento para mí, me ha hecho a acostumbrarte a que te cambie el estado de ánimo sin previo aviso, haciéndome sentir tristeza, aburrida, preocupada por la situación, negativa, desesperada, sensible, etc., más aún cuando tienes familiares lejos de ti..., con sentimientos de miedos, de pánico que interfiere con mi actividad diaria, siendo a veces difícil de controlar, evitando ciertos lugares o situaciones.

Desde hace unas semanas he podido ir defendiéndome ante las situaciones, enfrentándome a esa amenaza que no me deja ser yo misma... aprendiendo a tomarme las cosas con más calma y a vivir el día presente, sin pensar ni en pasado ni en futuro... 

  

La vida es un 10% lo que nos ocurre, y un 90% cómo reaccionamos a ello.

Charles Swindol







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